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Curso gratuito "Mindfulness - para uma vida saudável (nível1)"
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Terça, 06 Setembro 2016 10:09

mindfulness cursoA Associação Ecos do Oriente convida-o a fazer o curso gratuito "Mindfulness - para uma vida (+) saudável".  O curso decorre todas os sábados, entre as 15h e as 18h, a partir de 1 de outubro, no Parque 2 de Abril (frente à Escola Sec. Stuart Carvalhais, em Massamá). Mindfulness é uma forma muito antiga e simples de meditação,ainda pouco conhecida no Ocidente que permite observar os pensamentos e emoções que surgem e, pouco a poucom deixar de lutar com eles. 

Para a frequência deste workshop de iniciação à mindfulness (nível)1) são dois os passos necessários:

  1. Pré inscrição, via mail (ecosdooriente@gmail.com)
  2. Presença na sessão de triagem, a ocorrer no dia 24-09-16, no mesmo local e hora do workshop.

Sobre a sessão de triagem destacaremos, a título de exemplo, e entre outros, os seguintes aspectos:

  • Apresentação do workshop.
  • As motivações dos candidatos.
  • O questionário de Atenção Plena.
  • O número limitado de utilizadores finais (em função das dimensões do espaço disponível).

Este workshop é gratuito; o número de vagas é de oito, preenchidas após triagem.

          mindfulness para todos out.2016 

 

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Para a frequência deste workshop de iniciação à mindfulness (nível)1) são dois os passos necessários:

  1. Pré inscrição, via mail (ecosdooriente@gmail.com)
  2. Presença na sessão de triagem, a ocorrer no dia 24-09-16, no mesmo local e hora do workshop.

Sobre a sessão de triagem destacaremos, a título de exemplo, e entre outros, os seguintes aspectos:

  • Apresentação do workshop.
  • As motivações dos candidatos.
  • O questionário de Atenção Plena.
  • O número limitado de utilizadores finais (em função das dimensões do espaço disponível).

Este workshop é gratuito; o número de vagas é de oito, preenchidas após triagem.

          mindfulness para todos out.2016